雑談– category –

皆さん、キャッシュレス決済を利用されていますか？ 経済産業省によると、2022年のキャッシュレス決済比率は堅調に上昇し、36.0%（111兆円）。その内訳は、クレジットカードが30.4％（93.8兆円）、デビットカードが1.0％（3.2兆円）、電子マネーが2.0％（6...

不安定な世界情勢が続く中で相変わらず高止まりしている小麦の価格。そこでより一層、注目を集めているのが米粉です。 健康面でもグルテンフリーということで 近年の健康志向の高まりも相まって人気があります。 日本人の食を語るうえで、非常に重要な存在...

早速ですが、「ありが糖運動」とは？？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 普段私たちが何気なく消費している砂糖。実は、砂糖には普段の生活のエネルギー源としてだけでなく、ストレスや緊張を和らげたり、疲労回復効果など様々な効用があり...

最終日はいざバルセロナへ！！ まずはお洒落な朝食を🍞 オシャレなレストランで。 兎に角、オシャレ！ 食べ過ぎはあるあるですね いざ観光へ。 これを見ずして帰るわけにはいきません。サグラダファミリア（Sagrada Família）。 圧巻の一言。惚れ惚れするほ...

翌日はバレンシアへ。 皆さんも一度は聞いたことがある都市ではないでしょうか。 マドリード、バルセロナに続く第三の都市です。 個人的には一番、活気のある街だと感じました😲 建物の色使いが可愛らしいですよね～。 街を散策していると「火祭り」という...

この日はグラナダにある世界遺産「アルハンブラ宮殿」を訪れました。 (https://www.google.com/maps) パスポートのチェックなど入場前の厳しいチェックを受けて入場。 朝早かったこともありひんやりとした空気が流れていました🥶 イスラムの歴史が感じられ...

この日はツアーの中でも気になっていたアンダルシア地方の「ミハス」へ。 白い村と呼ばれており その名の通り白い建物が美しい街並みを形成しています。 ミハス名物？のホアンおじさんのナッツ👇 たっぷりの蜂蜜で炒られたナッツは香ばしく本当に美味しいで...

スペイン巡りはマドリードからスタート。 ホテルの楽しみといえば朝食🍞 しかもスペインでは生ハムが当たり前のように置いてあり ここぞとばかりに食べてしまいました(笑) 街へ繰り出し、異文化に触れました。ざっと紹介していきます！ マドリード中心部に...

今月始めに１週間ほどスペインへ行ってまいりました😎 私自身、海外旅行は２か国目と初心者同然で緊張の中、ツアーに参加しました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 前泊のためいざ東京へ！！ と思っていたところ新幹線のトラブルでまさ...

「マインドフルネス」ってご存知ですか？ 私はYouTubeのとある動画でこの言葉を知り、何だか健康面で良い効果がありそう・・ と思いつつも意味を理解していませんでした😦 早速、意味を調べてみると↓ 仏教の瞑想(めいそう)法をベースに編み出された「マイン...